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Stehen am Arbeitsplatz – Wie Sie durch Dynamisches Stehen gesund arbeiten – Video-Tipp

Dezember 17, 2011 Von: Jürgen Saladin Kategorie: Dynamisches Stehen, Gesundes Arbeiten - Tipps Noch keine Kommentare →

Wie Sie an Ihrem Arbeitsplatz richtig stehen und damit ohne zusätzlichen Zeitaufwand sehr viel für Ihre Gesundheit tun. Erkennen Sie, was dynamisches Stehen bedeutet und wie Sie es anwenden.

Mit diesem Video-Tipp starten Sie Ihr eigenes Programm zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz

Gesundes Arbeiten Video-Tipp:  Stehen am Arbeitsplatz

Stehen am Arbeitsplatz ist für viele von uns eine große Belastung – speziell für die Lendenwirbelsäule.

Erkennen Sie die schlimmste Fehlhaltung während dem Stehen – die durchgestreckten Knie. Versuchen Sie diese Position zu vermeiden oder korrigieren Sie sich, wenn Sie wieder mit durchgestreckten Knie stehen. 

Dynamisches Stehen – So geht es

Haben Sie Geduld – es braucht Zeit bis man sich dieses Stehmuster abgewöhnt hat. Erkennen Sie im folgenden Video-Tipp, was dynamisches Stehen bewirken kann und wie Sie es anwenden.

Und wenn Sie noch vom einem kybounder unterstützt werden, umso besser.

>> Hier Klicken – Video anschauen und Tipp in den Alltag integrieren

Kostenlose Videos mit konkreten Tipps

Othmar Fischbacher, ein Spezialist für gesundes Arbeiten am Arbeitsplatz, hat einige kostenlose Videos ins Netz gestellt, die sich genau mit diesem Thema befassen.

>> Video-Tipp: Arbeiten mit der Tastatur und Dokumentenvorlagen

>> Video Tipp: Dynamischen Stehen am Arbeitsplatz

>> Video-Tipp: Kreuzmobilisation am Morgen im Bett

>>  Video Tipp: Annehmen eines Telefonats

Ich bin mir sicher dass dies auch für Sie interessant sein wird!

Nehmen Sie diese Anregungen sofort auf und verankern Sie diese intelligenten Bewegungsmuster in Ihrem Alltag. 

Ohne zusätzlichen Zeitaufwand werden Sie damit Ihrer Gesundheit sehr viel Gutes tun.

Jürgen Saladin 

 

 

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