Autor: Marketingexperte Jürgen Saladin | zuletzt aktualisiert 29 Nov 2021


Arbeiten am Computer, sitzen am Arbeitsplatz, arbeiten am Bildschirm – Tag für Tag – Woche für Woche

Auch wenn wir im laufenden Tagesgeschäft viel automatisieren können, so arbeiten wir doch in der Regel viel am Computer und sitzen viel vor dem Bildschirm. Gesund arbeiten kann man das nicht gerade nenenn. das wissen wir alle…

Schmerzen und Verspannungen bei Arbeiten am Computer??

Wenn wir die Stunden mal hochrechnen, so kommem locker 70.000 sitzende Stunden in unserem Arbeitsleben am PC zusammen.

Die Stunden am Feierabend für die Computer-Spiele, Social Plattformen wie Facebook und Youtube sind da noch nicht einmal eingerechnet.

Unsere täglichen Begleiter:

  • Muskelverspannungen
  • Gelenksblockaden
  • Gefühlsstörungen in Armen und Beinen

Glauben Sie mir,ich weiß wovon ich spreche…

Wir haben unsere Gesundheit einmal geschenkt bekommen – damit müssen wir haushalten und ihr Sorge tragen.

Kostenlose Videos mit konkreten Tipps

Othmar Fischbacher, ein Spezialist für gesundes Arbeiten am Arbeitsplatz, hat einige kostenlose Videos ins Netz gestellt, die sich genau mit diesem Thema befassen.

Ich bin mir sicher dass dies auch für Sie interessant sein wird!

Im ersten Video geht es um die Beschwerden am Arbeitspatz:

>> Hier klicken und Video 1 anschauen

Im zweiten Video geht es um die Ursachen dieser Beschwerden

>> Hier klicken und Video 2 anschauen

Keine Zeit für Übungsprogramme?

Die üblichen Übungsprogramme wirken zwar gut, werden in der Regel aber nicht ausgeführt, weil diese einfach zu viel Zeit in Anspruch nehmen.

Auch der Gang zum Physiotherapeuten oder in die Massage-Praxis ist für uns Selbstständige sehr zeitaufwendig und kaum in das Tagesgeschäft zu integrieren.

Gesund Arbeiten – Die Lösung

Eine geniale und pfiffige Lösung sind intelligente Bewegungsmuster, also neue positive Gewohnheitsbewegungen, welche automatisch im Alltag ausgeführt werden können und somit keine zusätzliche Zeit in Anspruch nehmen.

Freuen Sie sich auf diese Tipps, mit denen Sie – ohne zusätzlichen Zeitaufwand – Ihrer Gesundheit sehr viel Gutes tun. Nehmen Sie diese Anregungen sofort auf und verankern Sie diese intelligenten Bewegungsmuster in Ihrem Alltag.

Arbeit und Gesundheit – 3 konkrete Tipps

Drei konkrete Insidermethoden, die Ihnen sofort eine Vielzahl körperlicher Beschwerden nehmen werden, erfahren Sie in diesem Video:

>> Hier klicken und Video anschauen

Konkret geht es um:

  • Richtiges Stehen
  • Augendruck, Probleme mit dem Scharfsehen, bis hin zu Kopfschmerzen
  • Nackenverspannung

Jürgen Saladin

 

 

 

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